Bodylibrium® Blog

Bodylibrium Practice October 2018

This month the warm up and mobility work is for the spine and hips. We will do a lot of […]

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Bujinkan Uke and Tori

Some food for thoughts. The Uke and Tori relationship is most important in training. Everybody knows this saying. Let me […]

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Playfulness is the root of our development as a human beeing

Wer herausfinden will, was in Bodylibrium Movement so passiert, hier ein Videoschnitt von meinem letzten Workshop. „Wir trainieren komplexe und […]

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My Wrist Routine

How to strengthen your wrists? Working so much with Martial Artists, Musicians, Yogis and Athlets, i get asked very often, […]

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Spielerisches Koordinationstraining, der Schlüssel zum Jung bleiben?

Wie gut kannst du dich in einem sich ständig verändernden Szenario koordinieren? Wie anpassungsfähig sind deine natürlichen Bewegungsmuster? Diese Fragen […]

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Mobility Routine

Diese Mobility Routine habe ich in den letzten Jahren, aus unterschiedlichen Trainingmethoden zusammengestellt, um die generelle Beweglichkeit der Gelenke zu […]

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